Neurofeedback



Wat is neurofeedback?

Onze hersenen spelen een cruciale rol in ons functioneren. Ze ontvangen signalen van ons eigen lijf (intern) en onze omgeving (extern), verwerken deze en geven vervolgens weer signalen af aan ons lijf. Zo (over)leven we en kunnen we reageren op de omgeving.

Hersenactiviteiten zijn meetbaar omdat dit kleine elektrische impulsen zijn met verschillende frequenties. Als we elektroden op onze schedel aanbrengen, kunnen we deze signalen opvangen en meten. Vervolgens kunnen we de resultaten hiervan, middels verwerkingssoftware, zichtbaar maken op een computerscherm.

We hebben ontdekt dat wanneer je geconcentreerd bent, je hersenen impulsen met een hoge frequentie produceren. Als je daarentegen een beetje dromerig of slaperig bent produceren ze impulsen met een lage frequentie. Weer andere frequenties duiden op het samenwerken van de verschillende hersengebieden. We hebben ontdekt dat je hersenen kunt beïnvloeden en trainen door ze feedback te geven.

Wanneer onze hersenen niet goed in balans zijn, door welke oorzaak dan ook, kunnen we deze d.m.v. neurofeedback training weer in balans brengen. Hersenen blijken plastisch te zijn. Door ze te trainen kunnen er nieuwe verbindingen gemaakt worden en kan de balans hersteld worden. Dit noemen psychologen “operante conditionering”.

Bij neurofeedback training wordt de informatie over de hersengolven geregistreerd door sensoren op het hoofd. Deze info wordt verwerkt door de computer en teruggekoppeld op een scherm met beeld en geluid. De software onderbreekt heel kort het computerbeeld of het geluid. Onze hersenen vullen echter automatisch dit beeld of geluid aan. Op deze wijze worden ze getraind. (bron: https://www.nvnf.nl/neuroptimal/)



Voor wie kan neurofeedback wat betekenen?

Neurofeedback kan helpen en ondersteunen bij:

Angst, faalangst, podiumvrees
ADHD, PDD-NOS
Burn-out
CVS, Chronische Vermoeidheid Syndroom
Concentratie problemen
Depressie
Epilepsie

Migraine / Hoofdpijn
Hersentrauma (hersenschudding, whiplash)
OCS, Obsessieve Compulsieve Stoornis
PTSS, Posttraumatisch Stress Syndroom
Peak-performance
Slaapstoornissen
Topprestaties

Het aantal behandelingen is afhankelijk van de hulpvraag. Wel is het zo dat hoe meer er getraind wordt, hoe beter de behandeling beklijft. Het is aan te raden minstens 10 behandelingen of trainingen te volgen. Hierna vindt er een evaluatie plaats over het effect van de therapie en of verdere behandeling zinvol is.

Neurofeedback kan ook bij andere vormen van (psycho-) therapie ondersteunend werken. Daarover neem ik na toestemming graag contact op met de behandelaar.



Hoe ga ik te werk?

Bij de neurofeedback trainingen, maak ik gebruik van de Zengar software.

Na een intake, breng ik met een makkelijk afwasbare pasta 5 electroden aan. Daarna start de behandelsessie; je zit in een makkelijke stoel en je luistert naar muziek of kijkt naar een film. Tussendoor hoor je soms kleine kraakjes of zie je onderbrekingen. Op deze momenten worden je hersenen gecorrigeerd.

Na ruim een halfuur, als de sessie is afgelopen, blijken de meeste mensen rustiger geworden te zijn in hun hoofd, sommigen kunnen zelfs in slaap gevallen zijn.

Na afloop verwijder ik de elektroden en bespreken we je ervaringen.

Nog meer informatie over neurofeedback vind je via de volgende links:

https://www.nvnf.nl

https://sharpbrains.com/blog/2012/10/05/biofeedback-now-a-level-1-best-support-intervention-for-attention-hyperactivity-behaviors

https://www.aapb.org/i4a/pages/index.cfm?pageid=1